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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新聞眼／催生藍白合作 老將圖變天
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國民黨前副主席林政則為無黨籍新竹市議長謝文進參選市長記者會站台，致贈李白的「上陽台帖」，公開展示「山高水長，物象千萬」內文，催生藍白合作不言可喻。
只是能否讓新竹市變天，關鍵在於國民黨是否願意讓給謝文進，以及綠營支持者是否接受藍白合作。
雖然林政則對藍白合作寄予厚望，選戰沙場老將也意識到以國民黨目前在風城聲勢，要撼動爭取連任的新竹市長林智堅何其不易，因此，想要扳倒林智堅，只能寄希望於地方反林勢力的成功整合，才能奮力一搏。
在此一前提下，較符合這項條件的地方實力型政治人物，就是四年前協助林智堅創下百日勝選奇蹟，同時是協助林政則推動國民黨政策的謝文進。
綠營眼裡、林政則口中的謝文進，都是「黨友」，民進黨努力設法勸退，藍營人士則是積極勸進，才會在昨天記者會中，出現國民黨十四名市議員來了十二人的場面，一度容易讓以為是藍營的造勢主場。
只是，國民黨已正式提名許明財參選新竹市長，選罷法又有防搓圓仔湯條款，謝文進、許明財二人兄弟登山各自努力後，如何進一步整合，同時不會造成彼此支持者的嫌隙，並且只讓其中一人辦理登記成為正式候選人，或者同時參選的最後階段，發揮棄保，將是藍白合作的最大難題。
不過，正因藍白能否合作影響最後選舉結果，也將成為綠營借力使力的攻擊點，能否成局，後續仍待觀察。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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